Закачивать мышцы пресса при  синдроме пояснично-подвздошной мышцы  не рекомендуется, т.к.увеливается синдром зажатости и боли в пояснице не проходят. А животик, выпавший, в результате увеличения лордоза остается прежним.

Закачка пресса, и перенапряжение, приводят  в итоге,  к застою вокруг позвоночника (остеохондроз) и боли остаются.

За счет того, что эта мышца может сжаться больше с одной стороны, или как бы скрутиться. возникают искривления нижней части части спины и даже небольшое скручивание. Соответственно страдает не только осанки и позвоночник, но и внутренние органы, которые «помещены» внутри этой мышцы. Это скручивание приводит к неравномерному давлению на таз и колени, ноги сводит. Иногда перенапряжение таково, что трудно поднимать ноги по ступеням.