«У меня болит поясница, я закачиваю ее на тренажерах -  и ничего не меняется», «Я  год качаю пресс – я живот не пропадает», «Я  регулярно занимаюсь йогой по видео от самым лучших инструкторов, а ничего не меняется – животик остался?». Очень часто мне задают такие вопросы.

Вдаваться в психологические и другие эзотерические причины мы будем в донецкой студии йоги на занятиях. А здесь обсудим, как мы можем использовать регулярную практику Хатха йоги,  как можем менять себя, работая с телом.

Мы многое слышим про йогу. Знаем об эффективности практики йоги – люди меняются, становятся здоровее, забывают про депрессию, успешнее в решении жизненных задач. Почему?

 Я начала заниматься йогой, когда мне был 9 лет. Конечно, это было очень по-детски.