Продолжаем обсуждать мышцы кора.

При любых проблемах с поясницей нужно обратить внимание на мышцы этой области. Они могут быть очень напряжены:

• Квадратные мышцы поясницы,

• Нижней прямой мышцы живота,

• Длиннейшей мышцы спины,

• Большой и средней ягодичной мышцы,

• Грушевидной мышцы,

• И, очень часто забываемой, пояснично-подвздошной мышцы.

Пояснично-подвздошная мышца очень важна, так как оказывает влияние на весь пояснично-крестовый отдел; весь позвоночник и внутренние органы, которые находятся внутри нее.