Продолжаем обсуждать мышцы кора.

При любых проблемах с поясницей нужно обратить внимание на мышцы этой области. Они могут быть очень напряжены:

• Квадратные мышцы поясницы,

• Нижней прямой мышцы живота,

• Длиннейшей мышцы спины,

• Большой и средней ягодичной мышцы,

• ... Читать дальше »